L'OMS (L'Organisation Mondiale de la Santé) définit la Naturopathie comme "un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques."
Elle est reconnue comme médecine (non conventionnelle) traditionnelle (aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique) qui vise à rechercher les causes profondes des symptômes : en d'autres termes, elle agit sur le terrain de la personne et sur son mode de vie.
Complémentaire à la Médecine Conventionnelle, la Naturopathie est centrée sur la prévention et le bien-être global.
La Naturopathie puise ses racines dans l’Antiquité, depuis Sumer (Mésopotamie Antique), appliquée par les Égyptiens, les Grecs, les Romains et dans les médecines ayurvédique et chinoise.
Elle se retrouve surtout chez Hippocrate (460 – 370 avant J-C), grand médecin grec , considéré comme « le père de la médecine » qui prônait déjà la diététique associée aux quatre éléments et à la théorie des humeurs (sang, lymphe, bile jaune, bile noire) qui constituent le corps humain.
La fin du XIXème siècle verra apparaître la Naturopathie moderne, d’abord aux États-Unis grâce à John Scheel et Benedict Lust, puis dans les années 1940, elle arrivera en France.
Le biologiste Pierre Valentin Marchesseau (1911-1994) fera la synthèse des travaux de nombreux hygiénistes (terme utilisé relatif à l’hygiène de vie) des continents nord-américain, européen et français.
Ainsi de Natura (la nature) et Pathos (ce que l'on ressent), la Naturopathie est la grande synthèse des méthodes naturelles de santé. L'hygiène de vie figure à la première place.
Lors d'une séance, je considère la personne dans sa globalité, dans ses dimensions émotionnelle, physique, physiologique et environnementale.
Je réalise un bilan de vitalité lors du premier rendez-vous qui n'est pas synonyme de diagnostic, celui-ci réservé au corps médical. Un bilan iridologique (étude de l'iris) complète cette séance, à ne pas confondre avec un bilan ophtalmologique (voir l'onglet "Iridologie").
Les méthodes préventives et naturelles proposées permettent de rendre chacun responsable et autonome dans le maintien de sa santé. Mieux se connaître afin d'optimiser son capital santé, trouver son propre équilibre, être dans la prévention.
Mon approche repose sur une double expertise :
👉 Une connaissance solide du corps humain acquise dans le domaine paramédical,
👉Une formation approfondie en Naturopathie et une mise à jour continue de mes connaissances, centrée sur l’hygiène de vie globale, les évolutions et découvertes scientifiques, l’alimentation, la gestion du stress et différentes méthodes naturelles. Je collabore avec d'autres professionnels de santé si nécessaire.
Quelles méthodes ?
Selon votre problématique et après le bilan de vitalité réalisé lors de la 1ère séance, quelques-unes de ces méthodes peuvent vous être proposées, en complément ou non d'un traitement médical :
-(Ré)équilibrage alimentaire personnalisé, l'alimentation est un des piliers de la Naturopathie,
-Exercice physique adapté : proposition d'une routine d'étirements quotidienne par exemple.
-Gestion du stress, du sommeil...,
-Techniques respiratoires/de relaxation, routines simples,
-La phytologie (plantes médicinales utilisées sous différentes formes) comprenant l'aromatologie (huiles essentielles, hydrolats), tisanes, gemmologie (bourgeons de plantes), teinture-mère, extrait de plantes fraîches,
-Soin par l'eau : L'eau utilisée en interne/externe,
-Rééquilibrage énergétique : bains de soleil (adapté ! ), couleurs, sons, contact régulier avec la Nature,
-Changement ou adaptation de vos habitudes de vie,
-Compléments alimentaires, ...
Ensemble, nous explorons ce qui peut le mieux vous convenir suivant vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie, votre parcours personnel. Je vous aide aussi à y voir plus clair face à l'avalanche d'informations/"fake news" dans ce domaine...
Des résultats rapides peuvent être constatés après une première séance, notamment grâce à un changement d'habitudes alimentaires comme intégrer davantage de légumes dans ses repas, limiter/supprimer les sucres rapides et les aliments ultra-transformés.
Cependant, un accompagnement Naturopathique s'inscrit sur la durée, les dysfonctionnements ont mis du temps à s'installer, nous avons tous.tes des fausses croyances et des mauvaises habitudes bien ancrées, sans forcément en avoir conscience, tout cela appelle simplement à de la patience, de la régularité pour retrouver un certain équilibre et obtenir des résultats pérennes.
Pourquoi se diriger vers la Naturopathie ? :
-A titre préventif : pour maintenir sa santé, mieux comprendre le fonctionnement de son corps, de ses ressentis : cibler ses forces/faiblesses afin d'optimiser sa santé et ainsi devenir autonome au quotidien, vouloir tout simplement se sentir mieux,
-Pour des problématiques diverses : sommeil (trop/pas assez), stress chronique/anxiété/fatigue chronique, équilibre émotionnel, immunité, digestion, déséquilibres hormonaux : Syndrome Pré-Menstruel (SPM), troubles menstruels autres, endométriose, SOPK... acné, gestion du stress, gestion de son quotidien, relatif à une pratique sportive, approche globale des douleurs chroniques, conseils de prévention et accompagnement fonctionnel (ex : Troubles Musculo-Squelettiques =TMS)...
-Accompagner des périodes de vie charnières : puberté, préparation d'une grossesse, grossesse, post-partum, péri/post-ménopause, andropause, grand âge, ...
-Pour un accompagnement complémentaire à la médecine conventionnelle : si vous êtes suivi.e et/ou si vous prenez un traitement médical : la Naturopathie peut vous aider à optimiser/mieux supporter le traitement grâce à une bonne hygiène de vie globale.
Qui est concerné ?
Les personnes qui souhaitent trouver leur équilibre en optimisant leur hygiène de vie de manière naturelle, réaliste, durable. A chaque état physiologique et à chaque étape de vie correspond des besoins et des conseils particuliers individualisés.
Ce que vous ne trouverez pas ici : des méthodes alternatives extrêmes, des conseils standards/non personnalisés, des promesses miracles de guérison, ou la pilule magique ...
Comme pour les autres professions de la santé, la.le Naturopathe est tenu.e au secret professionnel.
Une séance de Naturopathie et les conseils délivrés par la suite ne se substituent en aucun cas à un avis/traitement médical.